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J’accompagne toute personne désireuse d’entreprendre les changements nécessaires pour devenir autonome dans son bien-être au quotidien
« La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. » (définition de l’OMS)
Le naturopathe accompagne toute personne désireuse d’entreprendre les changements nécessaires pour devenir un acteur autonome de sa santé et de son bien-être au quotidien, en adoptant des gestes naturels et de nouvelles habitudes de vie pour optimiser sa vitalité.
Concrètement, la naturopathie est une approche globale pour vous aider à retrouver une hygiène de vie au quotidien.
Pour cela, je vous propose différentes astuces pour vous soutenir dans votre démarche vers une meilleure santé et une prise en charge autonome. Voici quelques outils sur lesquels nous pourrons échanger :
L'alimentation
L’association ou la dissociation de différentes classes d’aliments peut apporter des bénéfices au niveau digestif. L’alimentation doit toujours rester un moment de plaisir et c’est tout à fait possible avec une approche naturopathique.
L'exercice physique
L’exercice physique est abordé sous un angle physiologique pour stimuler la vitalité, renforcer le corps et améliorer le fonctionnement global des organes. La mise en mouvement de votre corps et de vos organes digestifs tient compte de vos capacités physiques.
La gestion du stress et des émotions
Des techniques naturelles comme la relaxation, la respiration, et des méthodes de recentrage pour apaiser l’esprit sont utilisées. Ces pratiques, associées à une hygiène de vie adaptée, favorisent un équilibre émotionnel qui contribue au bien-être global.
D’autres techniques complètent sa boite à outils : les massages, l’usage des plantes sous différentes formes, l’utilisation de l’eau, des couleurs…
En fonction de votre ressenti, de vos envies, de votre motivation, la praticienne naturopathe vous propose un programme adapté à vos besoins et votre tempérament.
Votre naturopathe n’est pas un médecin. Ses recommandations ne se substituent en aucun cas à la médecine conventionnelle ou à une consultation auprès de professionnels de santé. Il n’est conseillé à aucun moment d’interrompre ou de suspendre un traitement médical.
Seul votre médecin est habilité à poser des diagnostics médicaux, à prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical.
La naturopathie est un accompagnement complémentaire qui vous propose des conseils en hygiène de vie et de mieux-être.